اكل ولا اسمن والسبب!!!

إنانا بابل

, مقالات

انانا بابل//

 

اكل ولا اسمن والسبب
من المحتمل قائل هذه المقولة ليس مضمون اكله صحي 100% لكنه طريقة اكله صحية لعدة اسباب :
1- لا يهمل وجبة الافطار
2- عشاءه خفيفا ولا ياكل بعد الساعة 7
3- لا يكثر من كمية اكله
4-  ذو حركة ونشاط اكثر
5- لا يسهر ولا ينهض متاخرا
6- لا يكثر من تناول الوجبات الدسمة والاكلات الخارجية و الحلويات
7- يكثر من شرب الماء
8- لا ياكل شيئا بين الوجبات الرئيسية الثلاثة .

اترك رد