طرق لتجنب طاقة الآخرين السلبية

تكلمي

, مقالات

نتأثر في الآخرين ونؤثر بهم، وأياً كانت مشاعرنا وطاقتنا إيجابية أم سلبية فهي تصل إليهم. لكننا قد نلتقي أحياناً ببعض الناس الذين نشعر أنهم يسرقون منا الحيوية ويشعروننا بالتعاسة والهموم.

وهؤلاء لا بد من وضع حد لتأثير طاقتهم السلبية علينا، ويمكن لهذه الأفكار أن تساعدك في ذلك:

# لا تجعلي رأي إنسان فيك يتعسك، الناس يجرحون ويقسون وقد لا يقولون الحقيقة، ومنهم من يحمل آراء سلبية دائماً فينقلها إليك.
# التعاطف بشكل سلبي مع مشاكل الآخرين، بحيث يصبح ألمهم جرحاً لنا يصلنا ويؤثر على حياتنا، بالطبع نحن بشر وسنتعاطف مع من يتألم ولكن علينا أن نعرف كيف نحد من أن يصبح تعاطفنا مع الآخرين طاقة سلبية توتر حياتنا.
# إذا كان ثمة من ينقل لك مشاعر سيئة فحاول أن تحددي الاختلاط به والتواصل معه.
# خصصي الوقت لنفسك كل يوم، وقت للراحة وممارسة الاسترخاء واسمعي الموسيقى التي تحبينها يومياً.
# الشخص المستقر نفسياً هو الذي يستطيع أن يسيطر على مشاعره ولا يسمح لها بالسيطرة عليه، والطاقة السلبية المنبعثة من الشخص نفسه أو من المحيطين به تعد أحد تلك الأشياء التي يجب أن تسيطر عليها.

 

 

المصدر:https://tinyurl.com/y85cqsss

اترك رد